讲到四季养生，大家都认为老话题。如今人人有养生意识，但真正掌握真谛的寥寥无几。养生就是顺生，顺应天地变化而生活。自然界的动植物深谙一年四季怎么活，该生则生，该发则发，该息则息，生长化收藏做得认真到位，这就是顺生，也叫养生。而人类却越来越背道而驰。

现代人的状态已经接近“河豚人生”了。 河豚生下来是没有毒性的，但是河豚有个特点，在生长过程中把水质中所有毒素吸进去，却排不出去，毒素就储存在肝胆等系统内。所以，河豚毒性很大。河豚只有通过专业性处理后，才可以食用。研究者做了个试验，拿纯净的水饲养河豚，结果它的体内无毒，环境改善了，体质改变了，无特殊技术处理也可以放心食用了。我们生活环境中的空气、水源及饮食，有多少是让令人满意的？我们如同河豚，进入体内的各种毒素只进不出，不断积累。我们的免疫系统遭到破坏，慢性病、癌症就自然上身。

每个人都有原癌细胞的基因，它是我们生命基因的一部分，并有遗传的特性。同时，我们的基因里也有抑制癌细胞的基因，它能克制原癌细胞的作乱。两种基因（原癌基因和抑癌基因）如有一个发生突变．就有可能发生癌症。日益破坏的自然环境、化学、辐射、自由基、毒素、微生物（细菌、真菌、病毒等）及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等因素，都会诱发出原癌基因突变而形成各种癌症。

古中医将癌症称作岩，简述为凹凸不平，顽石不化。现在医学发现，人体细胞电子被抢夺才是万病之源，也就是自由基。自由基缺乏，电子在人体内到处抢夺电子，被抢夺的细胞蛋白分子失去了电子，又要去夺取邻近分子的电子。恶性循环，畸变的蛋白分子繁殖复制（基因突变），生成了大量的癌细胞，最后便形成了癌症。

国内外医学界已经证实，人类80％～90％以上的癌症与外部环境因素相关。当前，环境污染日趋加剧，人类的生活环境不断恶化，患癌机会就越高。人体细胞的稳定性只能是相对的，细胞基因的改变是必然的和难以避免的，但这并不意味着癌症无法克服和人们对癌症无能为力。事实上，每个人体内都存在着数量不一的部分癌变细胞，但只有极少的癌变细胞能够发展成癌症，大部分癌变细胞会被机体及时清除，或没有自主分裂能力而长期潜伏，不会危害人体健康。

小时候听过一个“懒人找痛快”的故事：一个懒人整天什么活也不干，无所事事，闷闷不乐，就决定出去找痛快。他问一个正在干活的农夫怎么才能找到痛快。农夫交给他一件农具说，你把这块地刨完我再告诉你。懒人在阳光下开始刨地，出了一身汗，才把地刨完。农夫让他到树荫下休息，给他喝了一碗凉茶。此时凉风习习，他感到浑身舒畅，禁不住叫道：“好痛快啊！”农夫告诉他，好了，你已经找到了痛快！懒人恍然大悟，悟出了如何才能找到痛快的道理。

退休后有人见我整天乐呵呵的，就和我探讨老人如何寻找痛快。我又想到了这个故事，且悟出了找到痛快的三个秘密。