说熬夜
中国古代民歌《击壤歌》中描绘了古人融情自然,悠游自在的神仙生活:“日出而作,日入而息。凿井而饮,耕田而食。帝力于我何有哉?” 据《帝王世纪》记载:“帝尧之世,天下大和,百姓无事。有八九十老人,击壤而歌。”这首民谣描绘的是在上古尧时代的太平盛世,人们过着无忧无虑的生活,太阳出来就开始干活,太阳落下就回家休息,开凿井泉就有水饮,耕种田地就有饭吃……
试看现代人能够做到“日入而息”的有几人。据《生命时报》近日的调查显示,现代人超过八成人有晚睡的习惯,近七成人因而出现健康问题。在参加调查的2100人中:仅有16.1%的人天天在晚上11时以前睡觉;晚11时到12时才睡觉的占31.39%;晚12时到次日凌晨1时才睡觉的占33.91%;凌晨1时以后才睡觉的也有18.53%。